Fly Me To The Moon • Aerials & More

17 października 2020 do 18 października 2020 12:00 — 15:45

17 i 18 października zapraszamy na weekend poświęcony podniebnym lotom, czyli figurom akrobatycznym oraz rozmowom o bezpieczeństwie, zdrowiu i higienie treningów z perspektywy tańczącego fizjoterapeuty!

Poprowadzą je dla nas goście z Let’s Rock Zawiercie: Martyna i Michał Wacławik!

3… 2… 1… odpalamy silniki!

Zajęcia odbywać się będą w MW Studio w PKiN.
REJESTRACJAwypełnij formularz rejestracyjny

SOBOTA, 17.10.2020

JUMPS & BASIC AERIALS (Michał i Martyna)
…czyli jak skutecznie wyskoczyć i bezpiecznie wylądować.
Godz. 12:00 – 14:00 | Cena: 80 zł

Chcesz rozpocząć loty lub pogłębić wiedzę i umiejętności jak prawidłowo i skutecznie wchodzić do aeriali oraz bezpiecznie po nich lądować? To zajęcia właśnie dla Ciebie! Dzięki nim bardziej skomplikowane figury akrobatyczne staną się łatwiejsze i bezpieczniejsze.

 

PRAWIDŁOWA ROZGRZEWKA ORAZ STRETCHING PO WYSIŁKU (Martyna)
Godz. 14:15 – 15:45 | Cena: 40 zł

Zapewne każdy wuefista w szkole i trener na siłowni mówił Ci, że rozgrzewka i rozciąganie są bardzo ważne, ale czy na pewno wiesz, jak się prawidłowo rozgrzać przed i rozciągnąć po wysiłku? Podczas tych zajęć nauczymy się, jak dostosować ćwiczenia do planowanej aktywności. Lekcja praktyczna.

NIEDZIELA, 18.10.2020

FLYING HIGH (Michał i Martyna)
…czyli jak oszukać swój błędnik i nie zwariować.
Godz. 12:00 – 14:00 | Cena: 80 zł

Wciąż patrzysz z sentymentem na huśtawkę i zastanawiasz się czy nadal możesz zrobić na niej pełny obrót? Masz już trochę doświadczenia w akrobatyce, bo zawsze jako dziecko na podwórku wisiałaś/wisiałeś z głową w dole na trzepaku lub jesteś wysportowany, lubisz wyzwania i chciałbyś/chciałabyś spróbować polatać nieco wyżej? To zajęcia dla Ciebie. Nauczymy się nieco bardziej skomplikowanych aeriali w których obrócisz się wokół własnej osi.

 

JAK RADZIĆ SOBIE Z PRZECIĄŻENIAMI I UNIKAĆ KONTUZJI (Martyna)
Godz. 14:15 – 15:45 | Cena: 40 zł

Często nasze ciało podpowiada nam, że coś jest nie tak. Myślimy sobie “samo weszło to i samo wyjdzie”, ale czy na pewno? Podczas tych zajęć popracujemy nad stabilizacją centralną naszego ciała i opowiemy, kiedy sami możemy się “naprawić”, a kiedy trzeba zgłosić się do specjalisty. Lekcja praktyczna.

Autor: Michał Oblaciński

Instruktor Lindy Hop oraz Collegiate Shag. Organizator Warsaw Collegiate Shag Festival oraz innych imprez propagujących taniec i muzykę swingową w kraju i zagranicą. Założyciel sceny Lindy Hop w Warszawie oraz Studia Tańca Swingowego SWINGOUT.PL.

Udostępnij na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Print
  • email
  • Nadchodzące wydarzenia

    • Chicago i Struttin’ Blues • Filip i Krysia

      31 lipca 2021 11:00 — 14:15

      Lipiec kończymy na bluesowo! Zapraszamy na warsztaty Chicago Style i Struttin’ z Filipem i Krysią! Chicago Style • poziom open Odkąd Muddy Waters przeniósł...   Więcej

    • Balboa Intro • z Rafałem i Anią

      3 sierpnia 2021 18:45 — 20:15

      Poznaj Balboa jeszcze w te wakacje! Zapraszamy na dwudniowe warsztaty wprowadzające! Poznaj Balboa jeszcze w te wakacje! Zapraszamy na dwudniowe warsztaty wprowadzające! Na zajęciach...   Więcej

    • Swingout Summer 2021

      7 sierpnia 2021 16:00 — 12:00

      Już po raz dziesiąty zapraszamy Was do miejsca wypełnionego tańcem, muzyką, mokrymi koszulkami i dobrą zabawą! W tym roku Swingout Summer odbędzie się w...   Więcej

  • Newsletter

© 2017 Studio Tańca Swingowego SWINGOUT.PL